接下来是食材的处理。将鸡尖洗净，剪去指甲，然后冷水下锅，加入1勺料酒，大火煮开后撇去浮沫，煮3 - 5分钟后捞出沥干水分。这样做可以去除鸡尖的血水和腥味。酸笋切成小段，青椒、红椒切成小块，大蒜切成片，生姜切成丝，小米辣切成小段备用。
    在炖煮鸡腿的可以准备一些配菜，如青椒、红椒、洋葱等。将青椒、红椒和洋葱洗净后切成小块备用。当鸡腿炖煮至差不多熟透时，打开锅盖，将多余的汤汁收干一些。然后将切好的青椒、红椒和洋葱放入锅中，与鸡腿一起翻炒均匀。青椒、红椒和洋葱在翻炒过程中会释放出清新的香味，为整道菜增添了色彩和口感。继续翻炒几分钟，让配菜也充分受热，变得断生。
    1. 白菜：选择新鲜的白菜，叶子鲜嫩，无黄叶和烂叶。将白菜洗净，切成小块，用盐腌制片刻，挤出多余的水分，这样可以去除白菜的苦味，使包子更加鲜嫩。
    蒸茄子煮着吃在一定程度上对减肥有积极作用。茄子本身富含多种营养成分，热量较低，且烹饪方式简单，能最大程度保留其营养，为减肥期间的饮食提供助力。