地瓜粉是由地瓜制成的淀粉，富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分。地瓜粉具有粘性，可以制作出各种美食，如粉条、粉皮等。蒸的地瓜粉相对来说比较容易消化，因为蒸煮的过程可以使地瓜粉中的淀粉质变得更加柔软，易于胃肠道的消化吸收。
    做法步骤 1.土鸡蛋凉水下锅煮熟2.煮熟之后用擀面杖给他敲碎3.加葱姜，八角，桂皮，香叶，干辣椒，花椒，4.再加清水没过鸡蛋，加茶叶，盐，老抽，生抽，白糖。5.大火煮开转小火煮四十分钟，浸泡三小时即可6.茶叶蛋这样做好吃更入味
    炒红果的经典搭配首推糯米。糯米口感软糯，自带一股淡淡的米香。当炒红果与糯米结合，就如同一场美妙的邂逅。可以把炒好的红果填入糯米团子中，做成红果糯米糍。糯米的绵软包裹着红果的酸甜，一口咬下去，先是软糯的糯米在口中散开，紧接着红果的酸甜汁水迸发出来，那种口感层次丰富，让人回味无穷。还可以将炒红果与糯米粥搭配，在煮好的糯米粥中加入适量炒红果，红果的酸甜为原本平淡的糯米粥增添了丰富的味道，使整碗粥变得更加美味，营养也更加丰富。
    做法步骤 1.准备好材料2.杏鲍菇洗净用削皮刀刨成薄片3.蒜切末，干红辣椒切小段，葱切葱花4.锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末和干红辣椒爆香5.放入杏鲍菇翻炒至变色，继续翻炒至无水分6.加入蚝油7.加入生抽8.加入老抽9.加入孜然粉10.翻炒均匀11.出锅前撒上葱花即可12.成品图