中午吃土豆是个不错的选择。土豆富含多种营养成分，能为身体提供能量与滋养。那么中午吃土豆好吗？它又是否会与米饭一起导致发胖呢？让我们深入探讨一番。
    做法步骤 1.准备食材2.虾剪开背部，取出虾线3.加盐4.胡椒粉，拌匀腌制15分钟5.油热，葱蒜炒香6.加入虾，炒至颜色发红7.加料酒炒匀8.生抽9.老抽10.白糖11.盐12.炒匀13.加少许水14.焖两分钟15.收汁即可16.成品图
    
    接着，放入白菜叶。白菜叶比较容易熟，所以要最后放入。放入白菜叶后，转中火继续翻炒，让白菜叶在热气的作用下迅速变软。此时可以加入少量的水，盖上锅盖焖煮1 - 2分钟，让白菜叶充分吸收汤汁的味道，同时也能让整道菜更加入味。