做法步骤 1.将梨子去皮,研磨成梨子泥。2.梨子泥、姜泥、蒜泥放入容器混匀。3.加入洋葱丝。4.将酱油、糖、酒、香油、盐、胡椒加入。 5.加入1-2大匙的韩式辣椒酱。用其他辣椒酱代替也可,辣度则随人喜好调整。拌匀后就是韩式烧肉的酱汁。6.将猪肉切成薄片。7.将猪肉放入酱汁,拌匀后放冰箱冷藏腌渍约1-2小时。8.取出腌好的猪肉,放入白芝麻拌匀。9.铁锅大火烧热后放少许油润锅,将烧肉连同酱汁一起入锅。10.煮至猪肉变色变熟,有一些收汁。11.洒上葱花就可熄火。12.盛一碗热饭,铺上烧肉和酱汁,软嫩的猪肉和微辣醇味的酱汁,配上白饭,美味!
青豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中的蛋白质有助于孩子身体组织的发育和修复;膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孩子便秘等问题。而牛肉更是优质蛋白质的重要来源,其含有的铁元素能预防孩子缺铁性贫血,且富含多种氨基酸,对孩子的生长发育至关重要。从营养角度来看,青豆炒牛肉这道菜是非常适合小孩食用的。
做法步骤 1.土豆切丁2.用清水洗去淀粉,控水待用3.茄子切丁4.过清水洗一下,控干水分,放入适量盐,搅拌均匀,放置一会儿,出水后攥去水分5.葱切圈,蒜切片,姜切碎6.小碗中放入一勺料酒,两勺生抽,三勺醋,四勺糖,两勺淀粉,适量清水,调匀7.锅中放入适量植物油,放入土豆丁炸至金黄8.盛出待用9.茄丁放入锅中翻炒至变软10.盛出待用11.锅中油全部倒出,加入一勺郫县豆瓣酱,用锅底的残油小火炒出红油12.放入葱姜蒜翻炒13.倒入茄丁14.放入土豆丁翻炒15.倒入小碗中的调料16.大火烧开翻炒均匀即可17.成品图