所需材料：山药 1 根、红枣 5 颗、温水适量。
    胃不好时，饮食需格外谨慎。炒粉，这道常见的美食，对于胃不好的人来说，能否食用成了一个备受关注的问题。胃不好的人，胃部较为脆弱，消化功能可能有所下降。而炒粉的制作方式以及其本身的特性，都可能对胃部产生不同程度的影响。
    做法步骤 1.鸡腿四个洗净2.剁成小块3.锅中放入适量清水，冷水下入鸡腿4.大火烧开三分钟，去除脏水5.洗净控干水分放入盆中6.加入适量生抽料酒淀粉抓匀，腌二十分钟7.葱切小段，姜蒜切片，干红辣椒切小段8.辣椒切菱形片9.锅中放入适量植物油，烧热放入鸡腿翻炒至变黄10.盛出待用11.锅中放入适量植物油，爆香花椒，麻椒，八角，葱蒜12.放入用水洗过的干红辣椒13.放入鸡腿翻炒14.加入适量生抽翻炒15.加入适量蚝油翻炒16.加入适量老抽翻炒17.加入适量糖，盐，翻炒18.加入尖椒翻炒19.大火翻炒均匀即可关火出锅20.成品图，麻辣鲜香
    也有人选择不放水来蒸这道菜。不放水蒸制时，毛豆米和香肠直接在高温下相互作用。毛豆米会逐渐吸收香肠渗出的油脂，自身变得更加油润。香肠则在这个过程中进一步浓缩香味，表皮微微收缩，呈现出诱人的色泽。这样蒸出来的毛豆米蒸香肠，口感更加干爽，毛豆米保留了一定的颗粒感，吃起来既有嚼劲又充满香气。香肠的味道也更加醇厚，每一片都散发着浓郁的咸香，让人回味无穷。