做法步骤 1.准备好食材2.玉米洗净切成小段3.蟹味菇去掉老根清洗干净沥干水分备用4.金针菇去掉老根清洗干净沥干水分备用5.胡萝卜洗干净去皮切片再用模具压花6.雪平锅加入800ml饮用水大火烧开放入玉米7.盖上锅盖大火煮八分钟8.放入蟹味菇9.放入金针菇10.放入胡萝卜11.放入洗干净的新鲜香菇12.盖上锅盖中火煮三至五分钟13.加入1小茶匙盐14.加一勺鲜鸡汁搅拌均匀15.加1勺蔬之鲜搅拌均匀16.最后放入葱段17.一份低脂菌菇汤大功告成18.非常适合减肥期的小仙女们小贴士1、咸淡依据个人口味酌情增减
    第二种做法，进阶版蒜蓉丝瓜蒸虾米。先将丝瓜处理好摆盘，虾米提前泡软。准备蒜末，锅中热油，放入蒜末煸炒出香味，加入适量盐、蚝油、少许白糖调味，制成蒜蓉酱。把蒜蓉酱铺在丝瓜和虾米上，放入蒸锅中蒸十分钟。出锅时撒上红椒粒和葱花，淋上热油。此时的丝瓜不仅有虾米的鲜香，还有蒜蓉浓郁的香味，口感更加丰富。
    接下来就进入关键的炒制环节。准备一口干净的铁锅，用小火将锅烧热，然后放入晾干的薄荷叶。在炒制过程中，要不断用铲子翻动薄荷叶，让其均匀受热。火候的掌握非常重要，火不能太大，否则薄荷叶容易焦糊；火也不能太小，否则无法充分激发薄荷叶的香气。随着炒制的进行，薄荷叶会逐渐失去水分，颜色也会变得更加深绿，同时散发出浓郁的香气。