在翻炒苹果的过程中，加入 30 克白糖。白糖的用量可以根据个人口味来调整，如果喜欢吃甜一点的苹果，可以加入更多的白糖；如果喜欢吃淡一点的苹果，可以加入较少的白糖。加入白糖后，要继续翻炒，让白糖充分融化并与苹果混合在一起。
    这并不意味着减肥时就绝对不能吃蒜苔炒腊肠。只要我们掌握好适量的原则，合理搭配其他食物，蒜苔炒腊肠也可以成为减肥期间的一道美味佳肴。
    从传统观念来看，盐在一些民间疗法中被赋予了特殊功效。炒大盐治风湿的说法源于中医的一些理念。中医认为，盐具有温热之性，通过炒制后，其温热之力可能会增强。当将炒热的大盐敷于关节等疼痛部位时，温热的被认为可以促进局部血液循环，驱散寒湿之邪，从而缓解风湿带来的疼痛和不适。这种疗法在一些地区流传已久，不少患者尝试后表示有一定程度的改善。