将揉好的面团分成小块,然后用擀面杖擀成薄片。擀皮时要注意厚度均匀,不要太薄或太厚。
除了简单的原味蒸南瓜,还可以加入一些其他食材来增加营养和风味。比如,可以在南瓜块中间夹上红枣。红枣具有补中益气、养血安神的功效,与南瓜搭配,既能为孕妇补充丰富的铁元素,预防孕期贫血,又能在一定程度上缓解孕妇可能出现的焦虑情绪。具体做法是将红枣去核,嵌入切好的南瓜块中,一同放入蒸锅中蒸熟。蒸好后的南瓜既有红枣的香甜,又有南瓜的软糯,一口下去,营养丰富。
1. 在蒸锅中加入适量的水,烧开后将豆角段放入蒸锅中,蒸 5 分钟左右,直到豆角变软。