不同人的身体状况和代谢能力也会影响晚上吃豆干或干豆子的结果。对于一些肠胃功能较弱的人来说，晚上吃豆干或干豆子可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。而对于代谢能力较强的人，在晚上适量食用可能不会有太大的问题。
    接下来说说配料。大蒜是必不可少的，它能为菜肴增添浓郁的香味。准备2 - 3瓣大蒜，切成蒜末。姜也可以适量准备一些，切成姜末，姜的辛辣味能进一步去腥，与大蒜搭配，使香味更加丰富。干辣椒根据个人口味添加，如果喜欢吃辣，准备1 - 2个干辣椒，切成小段。这样在炒制过程中，辣椒的香辣味会融入到菜肴中，提升整体的风味。
    做法步骤 1.准备食材。2.大蒜头切片、葱和辣椒切段备用。3.粉丝用温水泡软。4.金针菇去掉根部并洗净。5.金针菇撕成小朵。6.粉丝焯水半分钟。7.金针菇焯水。8.热锅热油放入花椒炒香后，把花椒捞出。9.放入蒜头炒香，加水加黄辣椒酱。10.烧开后放入金针菇。11.再放入粉丝。12.锅中加水、姜片和料酒烧开后关火，把肥牛放入锅中烫半分钟。13.粉丝和金针菇捞出放碗中。14.肥牛放入汤中煮半分钟。15.捞出肥牛铺在碗上。16.撒上葱和辣椒。
    做法步骤 1.备好图中材料2.如图切配好3.锅内下油，放入田鸡，姜丝，适量盐和一勺米酒翻炒4.爆炒至微微金黄，放入蒜米和豆瓣酱5.加入1勺米酒，爆炒出香味，和红油，炒2-5分钟6.放入洋葱和辣椒，加入适量盐，和鸡精，调味7.出锅撒入白芝麻，没有可忽略8.成品图9.成品图10.成品图