低油低盐健康美味下饭菜 牛背筋粉丝煲饭店秘制配方做法
低油低盐健康美味下饭菜 牛背筋粉丝煲饭店秘制配方做法

    
    做法步骤 1.准备食材2.茄子洗浄切小条,放盆里洒上适量的盐拌匀腌出水,然后冲洗干净,挤干水份备用,撒上一层淀粉3.锅里放适量油,烧到8分热时放入茄子4.大火炸至茄子软烂,捞起沥干油5.锅里加入1少油加入蒜末炒香6.放入2少豆瓣酱炒香,炒出红油7.倒入炸好的茄子条8.大火翻炒,将盐、白糖、醋、酱油、淀粉调匀兑成芡汁,放入锅内,翻炒均匀9.这道菜味道鲜美、柔软润香、鲜咸适口、营养也非常丰富10.下饭更是一大特点,拌着米饭吃,唇齿留香。11.色,香,味俱佳,配米饭吃极棒12.这道菜在选茄子的时候,最好选用长茄子小贴士1、 用干锅将茄子炒软代替油炸可避免油腻的口感。2、 这个料汁汁还可以烹饪肉丝、豆腐、荷包蛋、山药等。3、茄子有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。4、茄子过油炸下,会有点吓人哈,但是说实话茄子就是油多才好吃,那个口感才出的来!5、调料汁先调好,这样做菜的时候不会慌乱,根据自己的喜好来,要甜一点酸一点的,自己看着办6、豆瓣酱有盐味。所以在腌茄子的时候,放盐一定要小心。如果放了太多,就要过水清洗一下。
    四、蒸包子
    除了这种经典做法,还有一种加入虾仁的创新做法。准备食材:芋头150克、鸡蛋2个、虾仁5 - 6个、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、葱花。先将芋头处理好蒸熟并压成芋泥,虾仁洗净后用料酒、白胡椒粉和少量淀粉腌制10分钟。把鸡蛋打入芋泥中,加入适量盐搅拌均匀,将腌制好的虾仁放在蛋液表面。同样将蛋液过滤后放入蒸锅中,蒸制时间和经典做法一样,中火蒸10 - 12分钟。蒸好后,淋上蒸鱼豉油和热油,撒上葱花,这道虾仁芋头蒸鸡蛋不仅味道鲜美,营养也更加丰富。

分类:柳州小吃湘潭小吃 特点:乳鸽鲜嫩,清爽解腻 时间:2026-06-02 00:48
043次浏览
012人已点赞
087人已收藏
用户评论
美食爱好者 发表于7分钟前
果香清新自然,🎊🗃解腻爽口,🗃🌡📟📻搭配绝佳
美食爱好者 发表于5分钟前
蔬菜清甜爽口,🏦🧖新鲜度满分,🍰🏙👨😍口感脆嫩
美食爱好者 发表于1分钟前
清蒸做法保留本味,🧉🏺⭕🏠鲜嫩清甜,🆎🤸健康美味
猜你喜欢