做法步骤 1.准备好材料2.鸡腿斩成小块，焯水后用清水冲洗干净备用，椰子去壳留汁，椰肉切成条状，红枣和枸杞洗净备用3.砂锅中放入鸡肉4.加入椰子肉5.加入红枣6.加入适量的清水7.大火烧开转小火炖煮40分钟8.炖煮40分钟后再加入椰汁和枸杞9.等再次烧开时再根据个人口味加入盐调味即可10.成品图11.图二12.图三
    
    从中医的角度来看，痰多和感冒喉咙有痰的原因各不相同。如果是因为外感风寒导致的感冒喉咙有痰，此时身体处于寒邪侵袭的状态，饮食上应避免食用过于寒凉的食物。鸭蛋性凉，过多食用可能会加重寒邪，不利于病情的恢复。但如果是风热感冒引起的喉咙有痰，适当食用一些鸭蛋可能有助于清热降火，缓解症状。