营养价值：
    做法步骤 1.准备一块老豆腐2.切成方形片3.准备一些葱花，蒜末4.一个鸡蛋打散5.把豆腐蘸满鸡蛋液6.电饼档倒油，豆腐片码上去煎7.煎好一面，翻另一面，煎至金黄8.盛盘备用9.锅内倒油，放入蒜末炒香。加生抽，蚝油，盐，清水，10.把豆腐放进去轻轻翻炒，动作要轻。11.盛盘，把汤汁浇在表面，撒葱花点缀。12.成品图。
    先来说说炒牛肉。选牛肉是关键，建议挑选里脊或牛柳部位，肉质鲜嫩，口感绝佳。将牛肉切成薄片，放入碗中，加入适量的生抽、料酒、淀粉，抓匀腌制片刻，这样能让牛肉更加入味且嫩滑。腌制时间不宜过长，15到20分钟即可，以免肉质变老。