接下来就是正式的烹饪环节了。先将锅烧热，倒入少许食用油，油温烧至六成热时，放入腌制好的肉片。用铲子迅速将肉片滑散，让肉片均匀地受热。当肉片的颜色由红色变为白色时，说明肉片已经基本熟透，这时将肉片盛出备用。锅中留少许底油，放入蒜末和干辣椒段，小火煸炒出香味。蒜末和干辣椒的加入，能够为这道菜增添独特的风味，让口感更加丰富。当蒜末变得金黄，干辣椒散发出浓郁的香气时，放入泡发好的腐竹段，转中火进行翻炒。在翻炒的过程中，加入适量的生抽、蚝油和少许白糖，翻炒均匀，让腐竹充分吸收调料的味道。生抽能够提升腐竹的鲜味，蚝油则增加了腐竹的醇厚口感，而白糖则起到提鲜的作用，让整道菜的味道更加平衡。
    做法步骤 1.准备好1杯豌豆淀粉，1杯清水。没有豌豆淀粉用绿豆淀粉也是一样的。2.将1杯豌豆淀粉和1杯清水混合，搅拌均匀至无颗粒的淀粉水。3.取一口干净的锅，里面倒入6杯清水。4.将清水大火烧开，然后转中小火。5.将调匀的淀粉水倒入锅中，边倒边搅拌。6.搅拌至液体粘稠，且无颗粒的糊，然后边搅拌边煮1-2分钟，关火。7.将煮好的糊糊放入到容器中，放凉后，盖上盖子，放到冰箱里冷藏。8.两个小时以后就可以取出来吃了。9.用手轻轻地分离边缘，很容易将做好的凉粉倒扣出来。10.切成你喜欢的形状，我切得是块状，您还可以切成条，或者刮成丝。11.如果您有这种刮凉粉的工具，可以用工具刮成丝。不过什么形状无所谓，味道都是一样的。12.半根黄瓜切成丝，备用。13.大蒜拍扁，切成末，备用。14.加入适量食盐，鸡粉，生抽，醋，香油，辣椒油搅拌均匀即可。15.解暑降温，开胃下饭，夏天里吃起来太舒服啦。16.喜欢就赶快试试吧。
    炝炒娃娃菜在减脂期间是可以食用的。它不仅热量低、纤维高，而且口感鲜美，营养丰富。在食用炝炒娃娃菜时，我们要注意控制好分量、选择合适的油和调味料，以及注意烹饪的方式。这样才能够充分发挥炝炒娃娃菜的减脂功效，同时满足我们对美食的需求。
    需要注意的是，毛毛菜虽然营养丰富，但也不宜过量食用。过量食用毛毛菜可能会导致消化不良等问题。对于过敏体质的人来说，食用毛毛菜可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等。因此，在食用毛毛菜之前，最好先进行过敏测试，如出现过敏反应，应立即停止食用。