接着是炒制的步骤。热锅凉油，待油温三四成热时，放入腰果进行炸制。炸腰果时要小火慢炸，并不停翻动，让其受热均匀，炸至金黄酥脆后捞出备用。此时的腰果散发着浓郁的坚果香，为整道菜奠定了美妙的基础。然后锅中留少许底油，放入葱姜蒜爆香，葱姜蒜的香味能有效去腥增香，为小青龙营造出诱人的香气氛围。放入切好的小青龙块，快速翻炒，小青龙在锅中迅速变色，锁住其鲜美的汁水。加入适量的料酒，去腥的同时增添独特的风味，料酒的香气瞬间在锅中弥漫开来。
    除了味道鲜美之外，腊肠蒸西兰花还具有很高的营养价值。西兰花富含维生素 C、维生素 K、叶酸等多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗癌、增强免疫力等多种功效。而腊肠则含有一定的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够为人体提供所需的能量。将两者结合在一起，不仅能够满足人们的味蕾需求，还能够为身体提供丰富的营养。
    那么，如何正确地加热炒虾尾呢？其实方法很简单。你可以将炒虾尾放入微波炉中加热，或者是放在锅中用小火加热即可。在加热过程中，要注意控制加热时间和温度，避免过度加热导致虾肉变老或者是调料焦糊。一般来说，微波炉加热的时间为 1-2 分钟，锅中加热的时间为 3-5 分钟即可。
    现在要把蛋液倒入蒸碗中，为了防止蒸制过程中蛋液溢出，可以在蒸碗上覆盖一层保鲜膜，并用牙签扎一些小孔，这样既能让蒸汽散发出去，又能防止水蒸气滴入蛋液中。