做法步骤 1.准备好蔬菜。玉米、豌豆、胡萝卜、蒜。2.虾仁洗尽待用。3.腌制虾仁。放入盐、蚝油、生抽、黑胡椒粉。4.搅拌均匀，腌制5-10分钟。5.玉米粒从玉米上切下来。6.配菜切好待用。7.锅中烧开水，将玉米粒倒入锅中，将玉米粒煮三分钟。8.再放入豌豆，继续煮2分钟。9.最后放入胡萝卜，略微烫一下。全部捞出沥干。10.冲洗一下玉米粒，洗去浮沫待用。11.锅中倒入油，五成热时放入虾仁翻炒均匀。12.放入蒜末爆香。13.放入玉米粒，颠勺翻炒均匀。14.放入盐，继续翻炒均匀。15.放入少量鸡精调味，翻炒均匀。16.可以出锅了。17.味道鲜美、略带甜味的玉米粒虾仁就上桌了！18.一人可以吃一盘子的节奏，好吃极了！小贴士建议用新鲜的玉米，自己处理玉米粒，玉米粒罐头尽可能少用，含防腐剂的食物以后尽量少吃，为了家人的健康，我们一起努力吧！
    做法步骤 1.食材准备：准备自己爱吃的就好，里面的食材可以随意更换。麻辣香锅，想吃什么料，就加什么料。还有什么比麻辣香锅更自由？2.用牙签从虾的第二节和第三节连接处插入挑出虾线。3.将食材洗净，木耳和腐竹提前泡发，鸡翅在内侧打花刀，其他食材该切片的切片，该切段的切段。4.处理好的鸡翅和虾放进容器中，加入葱姜和适量的盐，加入料酒，抓拌均匀腌制15分钟。5.将不同的食材分开处理，藕片，香菇，腐竹，西兰花，芹菜，木耳入开水焯2-3分钟。6.焯好的食材沥水捞出备用。7.锅中适量油烧热。（做麻辣香锅最好用菜籽油）8.下入腌好鸡翅（未打花刀一面先入锅）和虾中小火煎。9.煎至鸡翅一面金黄后翻面煎另一面，虾比较易熟，煎至外皮焦脆后先将虾夹出。10.鸡翅留在锅中继续煎至全熟。11.用锅中的底油将土豆片和洋葱煎一下。12.煎至土豆片和洋葱外表微黄，土豆片有透明感即可盛出备用。13.锅中再次加入适量的油，下入葱、姜、蒜、干辣椒、青麻椒爆出香味。14.加入一大勺辣椒酱。15.加入一大勺黄豆酱。16.翻炒均匀，炒出红油和香味。17.下入煎好的鸡翅和虾，翻炒均匀。18.再下入处理好的各种蔬菜翻炒，炒至所有菜都均匀沾上酱料。19.撒入适量的白糖提鲜，根据个人口味适量加入鸡精调味。（辣椒酱和黄豆酱都有咸味，可以不用再加盐了）20.翻炒均匀后撒上芝麻。21.最后放上香菜就可以上桌啦！22.是不是超级简单易做呢？大家学会了没有？喜欢吃辣椒的友友们，还可以再单独放一些青辣椒，也是很好吃的！23.麻辣鲜香，吃到最后也不会感觉腻哦！24.按照囡姐的方法去做的话，味道绝对绝对不输外面任何一家店子，而且要比外面健康得多！并且呢，你从来都不会想到，哪怕是厨房小白本白也绝对是零失误！小贴士1.食材按照自己的喜好随意搭配（在食物属性上不相克就可以）。2.喜欢吃辣椒的，还可以在单独放一些青辣椒，也是很好吃的！3.蔬菜分开处理，有的需要焯水，有的需要煎熟。这样最后麻辣香锅炒出来的蔬菜口感脆爽，颜色好看。
    这道独特的菜肴不仅味道美味，而且制作过程也并不复杂。只要按照上述步骤，掌握好火候和调料的用量，就能轻松做出一道令人惊艳的茄子炒冰淇淋卷。