做法步骤 1.备好食材：土豆削皮洗净；小米辣去蒂洗净；2.土豆切片，小米辣切丁；3.备好咖喱粉；4.锅里倒入清水烧开，放入蒸片，再放入土豆蒸熟；5.土豆蒸熟后，趁热将土豆捣成泥；6.加入同等分量的清水，搅拌均匀；7.不粘锅倒入适量植物油烧热，放入小米椒炒香；8.放入咖哩粉小火炒香；9.倒入土豆泥；10.迅速翻炒均匀；11.调入适量盐、糖，继续搅拌均匀；12.取一饭碗，碗底撒入适量黑芝麻；13.盛入米饭，用勺子压平；14.将饭碗倒扣进碟子里，再盛入咖喱土豆泥即可。小贴士1、咖哩粉需小火炒香，烹饪时间也不可过长；否则口味发苦；2、土豆泥可拌入清水，也可拌入高汤，椰浆，牛奶等液体；3、如果不能吃辣，小米椒可换成不辣的甜椒，也可不放；4、土豆不要完全捣成泥，保留颗粒感，口感更好；
    然后，放入一小勺白糖。白糖的作用是提鲜，让整道菜的味道更加丰富醇厚。随着白糖的加入，锅中的香味愈发浓郁，仿佛有一种甜蜜的气息在弥漫。继续翻炒几分钟，让白糖充分融化，渗透到每一片食材中。此时，腊肠的腊香、香干的豆香、蒜末的蒜香、生抽的咸香以及白糖的甜香完美融合在一起，形成了一种层次丰富、口感绝佳的味道。
    莲子炒山药的制作方法也较为简单。将莲子提前浸泡一段时间，使其更容易煮熟；山药去皮洗净，切成适当的块状。锅中热油，先放入莲子翻炒片刻，再加入山药继续炒制，可根据个人口味加入适量的调味料，如盐、生抽等。经过适度的烹饪，莲子的清香与山药的软糯完美融合，一道美味又营养的莲子炒山药就呈现在眼前。
    做法步骤 1.。四季豆去筋，去两端，用清水洗净2.把四季豆切成丁3.葱切圈，姜切沫4.猪肉剁碎5.往肉沫中加入一勺生抽6.加入一勺料酒7.加入适量淀粉，搅拌均匀 ，放置一会儿8.干红辣椒切小段9.锅中放入适量植物油，放入四季豆翻炒10.四季豆翻炒至断生，把四季豆铲到一边放入肉沫翻炒11.把肉沫翻炒至变白12.在肉沫上加入一勺海天黄豆酱13.把肉沫翻炒出酱香味14.加入葱姜15.加入干红辣椒翻炒16.把四季豆肉沫大火翻炒均匀即可17.成品图