接下来是处理草鱼块。把切好的草鱼块放入一个大碗中，加入适量的盐，轻轻揉搓，让盐均匀地附着在鱼块表面，这样可以起到初步的调味和杀菌作用。然后加入料酒，料酒的量以没过鱼块的三分之一左右即可，料酒能够有效去除草鱼的腥味。用手将鱼块和调料充分搅拌均匀，腌制15 - 20分钟。在腌制的过程中，我们可以来处理葱姜蒜。将葱切成段，姜切成丝，蒜切成片备用。
    在蒸制前，可以将腊肠稍微冲洗一下，去除表面的一些盐分，这样能避免蒸出的米饭过咸。根据个人口味的不同，可以在米饭中加入一些其他的配料，如玉米粒、青豆等，这些食材与腊肠和大米一起蒸制，会使整锅饭更加丰富多彩，口感更加丰富多样。
    
    在食用量方面，哺乳期妈妈可以适量食用蒸冬枣。一般来说，每天吃5 - 8颗左右较为适宜。这样既能摄取冬枣中的营养成分，又不会给肠胃带来太大压力。可以将蒸冬枣分成几次食用，避免一次吃太多。要注意食用时间。最好不要在空腹时吃蒸冬枣，因为冬枣中的果酸等成分可能会胃酸分泌，引起胃部不适。可以选择在两餐之间作为加餐食用，既能补充营养，又能缓解饥饿感。