酸辣汤不加油炸健康做法
酸辣汤不加油炸健康做法

    做法步骤 1.食材。2.虾开背,去泥筋后冲洗干净,滴干水分。3.放料酒。4.盐,腌制5分钟左右。5.起油锅,油多放些,把虾放入煎炸。6.煎至两面都变色,盛出。7.留底油,把姜切片后放入煸香。8.随后放入番茄沙司。9.生抽。10.糖。11.再加少许清水,炒至糖融化。12.把炸好的虾倒入,轻轻翻炒至均匀裹上酱汁。13.收汁后,出锅装盘。14.完成。15.完成。小贴士虾,根据季节,可以用基围虾、对虾、白虾等大个的虾。
    做法步骤 1.鸡腿洗净去骨、去皮2.切成小块3.加入白胡椒粉、盐、生抽、料酒抓匀至调料吸收4.加入淀粉、几滴食用油抓匀腌制10分钟5.青、红椒切小块6.葱、蒜切碎7.甜面酱、番茄沙司混合,加入淀粉、糖和水调和成碗汁8.腰果用水冲净控水9.凉锅凉油小火倒入腰果10.炸至表面微黄捞出控油备用11.原锅下入葱、蒜碎炒出香味12.下入鸡丁(先不要动,10秒后再翻动鸡丁)13.将鸡丁划炒开至变色14.下入碗汁炒匀至汤汁微稠15.下入青、红椒和腰果翻炒均匀即可出锅16.米饭杀手小贴士1、下入鸡丁先不要动,10秒后再翻动鸡丁,以免脱糊。2、菜的口味可以随自己的口味来调节
    做法步骤 1.木耳提前泡发2.洗净,用手撕成小块3.葱姜蒜切碎4.豆腐切小块5.黄瓜切菱形片6.两勺淀粉加适量清水,调匀7.锅中加入适量植物油,加入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油8.放入葱姜蒜翻炒9.放入木耳翻炒10.加入半碗清水11.加入豆腐,大火烧开,加入少许糖12.烧两三分钟,放入黄瓜片13.加入水淀粉,汤汁粘稠,翻炒均匀即可14.成品图
    

分类:豆芽杂粮饭 特点:脆爽有嚼劲,鲁菜醇厚 时间:2026-06-02 03:26
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用户评论
美食爱好者 发表于6分钟前
口感软糯绵密,🎫🐷🟤📨💓入口即化,🐙❔🚀🚇超级好吃
美食爱好者 发表于4分钟前
肉质鲜嫩弹牙,🆕🕎口感绝佳,😿💫🚿🌞🏢完全不柴
美食爱好者 发表于7分钟前
味道很有特色,🚅🌭🦈别家吃不到的独特风味
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