做法步骤 1.香菇洗净切成片装盘备用2.锅中烧开水,放入香菇焯水3.青红椒切丝备用,香菇捞出拔凉控水备用4.五花肉切成薄片备用5.锅里油烧热,放入葱姜,放入肉片翻炒6.加入生抽和老抽7.炒至均匀上色,炒出油脂8.放入青红椒和香菇9.继续翻炒匀,加入适量白糖和食盐10.加小许白胡椒粉11.炒匀即可关火12.敏茹意作~香菇炒五花肉~成品图小贴士①香菇定要焯水②青红椒丝1是配色2是营养搭配③五花肉炒至上色,会更入味
制作步骤:
从营养角度来看,蒸梨有着独特的优势。梨本身富含多种维生素,如维生素 C、维生素 B 族等,这些维生素在蒸制过程中虽然会有一定程度的损耗,但依然保留了相当一部分。梨中的矿物质如钾、镁等也得以较好地保存。更为重要的是,梨具有润肺止咳、清热降火等功效,经过蒸制后,这些功效似乎得到了进一步的强化。梨中的一些生物活性成分,如多酚类物质,在高温蒸制下可能会发生一些转化,生成新的有益物质,从而使蒸梨在养生保健方面发挥出更为显著的作用。