做法步骤 1.猪蹄买的时候让卖肉师傅灼烧干净猪毛，砍开大骨，回来之后洗净切小块2.放入冷水中，煮沸3.煮沸2分钟，翻滚下4.冲冷水洗净血沫子5.重新放入高压锅内6.莲藕去皮7.切小块8.枸杞和虫草花用水浸泡一下9.莲藕放入高压锅，放入盐，胡椒粉，料酒和姜片10.倒入枸杞和虫草花水11.加入两倍的清水12.盖上高压锅盖，用煲汤键13.大约25分钟后，即可排气打开14.成品，很鲜甜15.猪蹄也入口即化了小贴士猪脚焯水后几乎不会有腥臭味了但是还是得加料酒
    为了让糯米更加美味，还可以在蒸制过程中加入一些其他的食材。比如，在浸泡糯米时加入少量的猪油，这样蒸出的糯米会更加滋润、香气四溢；也可以加入一些红枣、葡萄干等干果，增加糯米的甜味和口感的丰富度。在蒸好的糯米中加入适量的生抽、蚝油、盐、糖等调味料进行搅拌，根据个人口味还可以加入一些葱花、姜末等提味，这样处理后的糯米用来做烧卖，味道会更加鲜美。
    从中医的角度来看，咳嗽期间的饮食应遵循清淡、易消化的原则。炒泡菜显然不符合这一要求，它属于较为油腻、性的食物。中医认为，咳嗽多与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关，此时应避免食用可能加重体内湿热或燥热的食物。炒泡菜的腌制特性以及炒制过程中添加的调料，都可能使体内的湿热或燥热加重，从而不利于咳嗽的康复。
    盖上电饭锅盖子，按下煮饭键，开始蒸馒头。等电饭锅跳闸后，不要马上打开盖子，让馒头在锅里焖 5 - 10 分钟。这是因为突然打开盖子，外面冷空气进入，馒头容易回缩变瘪。焖好后再打开盖子，白白胖胖、香气扑鼻的馒头就蒸好了。