在炒茄子的过程中，有一个小窍门，就是加入少许清水。茄子比较吸油，加入适量的清水可以减少茄子对油的吸收，同时也能使茄子更快地变软。水的量不宜过多，以刚好没过茄子为宜。盖上锅盖，焖煮几分钟，直到茄子变得软糯。
    
    炝炒娃娃菜是一种非常适合减脂期间食用的蔬菜。它不仅美味可口，而且营养丰富，具有一定的减脂功效。只要我们在食用时注意控制好分量、选择合适的油和调味料，以及注意烹饪的方式，就能够充分发挥它的优势，为我们的减脂之旅增添一份美味和健康。
    做法步骤 1.准备食材:白菜一小棵，葱一根，姜一小块，胡萝卜和蒜2.把白菜叶子一个个的剥开，用清水洗净控干。3.把白菜帮子用刀斜着切成片，叶子切块，把白菜的帮子和叶子分开放。4.蒜和姜切末5.红辣椒用剪刀剪成段。6.葱切成葱花备用。7.用一个小碗，加一勺醋，两勺生抽，半勺蚝油，两勺水，少许盐，适量的淀粉调匀备用。8.锅中加油烧热，放入葱花，辣椒段，姜末和蒜末炒香。9.先加入白菜帮子翻炒。10.待白菜帮子超软后加入白菜叶子继续翻炒。11.倒入事先调好的料汁翻炒均匀即可出锅。12.酸酸的很开胃。小贴士1.醋可以根据大家的喜好加，一般醋溜白菜加的醋要多一些，我是因为娃不太爱吃醋所以加的少。2.白菜帮子和叶子要分开炒，帮子炒软再放叶子。