做法步骤 1.干豆腐切丝2.白菜帮切顺条3.葱蒜切片，姜切丝4.小碗中放入两勺生抽一勺醋，适量香油，适量淀粉，适量清水，调匀5. 锅中放入适量植物油，爆香葱姜蒜6.放入白菜翻炒7.放入适量盐，翻炒至断生8.加入干豆腐丝翻炒9.放入半小碗清水烧开10.清水烧干，放入小碗里的调料汁11.大火烧开，翻炒均匀，汤汁粘稠，关火出锅12.盛盘13.成品图
    做法步骤 1.精肉切丝（也可以直接购买切好的）。2.加料酒、生抽，少许的淀粉，抓匀，腌制一会儿。3.胡萝卜切丝。4.小葱切段。5.娃娃菜切丝。6.面条，就和我们平时下面条一样，水烧开，下面条，水再烧开，就把面条捞出。（ 炒面的面条，需要稍微硬一点，所以等水一烧开，马上就把面条捞出来，不能久煮。）7.捞出的面条过一下凉水，沥干水分，备用。8.这边起油锅，先把肉丝放入煸炒。9.等肉丝差不多熟了的时候，把它扒拉到一边，随后放入胡萝卜丝和娃娃菜，翻炒。10.等菜差不多熟了的时候，把面条倒入，再放入生抽。11.用筷子加锅铲，翻炒均匀。12.最后加入小葱段，翻炒几下就可以出锅了。13.出锅装盘。14.完成。15.完成。小贴士配菜百变的，喜欢什么就加什么，包括调味料，如果不喜欢生抽换成盐也是可以滴。
    不过，即使是适合肠胃不好的人食用的蒸饺和蒸菜，也需要注意食用的量和方式。肠胃不好的人一次不宜吃太多蒸饺，尤其是内馅油腻的蒸饺，要控制食用量，避免暴饮暴食。吃蒸菜时，尽量选择新鲜、干净的食材，并且烹饪时不要加入过多的调味料，以免肠胃。进食时要细嚼慢咽，这样有助于食物的消化和吸收，减轻肠胃的负担。
    做法步骤 1.葱姜蒜花椒八角切好备用2.排骨洗干净凉水下锅水开捞出沥干水分备用。3.热锅凉油放入30克糖糖变咖啡色放入排骨4.迅速翻炒均匀，让糖均匀的裹在排骨上，然后倒入两勺料酒。继续翻炒5.再放入葱姜蒜花椒八角继续翻炒，要不停的翻炒，直到锅底有些油被炒出闻到香味为止，这是这道菜好吃的关键。6.加入水淹过排骨，给两勺生抽一勺老抽大火烧开。7.转小火炖一小时，一小时以后加盐改大火收汁8.汤汁收的干干净净才入味哦9.口水……10.来碗白米饭那叫一个香。小贴士同样的方法做红烧肉，红烧猪蹄都非常好吃。