准备好晾干的黑瓜子后，就要开始调制独特的卤料了。卤料的配方可以根据个人口味进行调整，但基本的材料包括盐、花椒、八角、桂皮等。将这些调料放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，让调料的味道充分融入水中。然后，把晾干的黑瓜子放入卤料中，浸泡2 - 3小时，让瓜子充分吸收卤料的味道。浸泡时间不宜过长，否则瓜子会变得软烂，影响口感。
    炒莲藕胡萝卜的烹饪时间不宜过长，一般以 5 - 8 分钟为宜。如果炒制时间过长，藕片和胡萝卜会变得过于软烂，影响口感。当藕片和胡萝卜变得色泽鲜艳，口感鲜嫩时，即可出锅装盘。
    第四步，设置好蒸烤箱的参数。根据食材的种类和大小，设置合适的温度和时间。一般来说，蔬菜的蒸制时间为 5 - 10 分钟，肉类的蒸制时间为 15 - 20 分钟。在蒸制过程中，可以根据需要打开蒸烤箱的门，查看食材的烹饪情况，但要注意避免蒸汽外泄，影响烹饪效果。
    蒸橙子的时间长短会直接影响到橙子的口感和营养价值。如果蒸的时间过短，橙子内部可能还没有完全熟透，口感会比较酸涩，无法充分发挥出橙子的香甜味道。而如果蒸的时间过长，橙子可能会变得过于软烂，失去了原有的口感和形状，甚至会流失部分营养成分。