做法步骤 1.准备食材2.金针菇洗干净分成开3.调酱汁:半碗清水＋生抽一勺＋老抽一勺＋白糖半勺搅拌均匀备用。4.豆腐切片，裹上淀粉。5.起锅烧油煎至两面金黄捞出备用。6.起锅烧水，放入金针菇煮八分熟。7.过凉水，捞出沥干备用。8.倒入调好的酱汁9.加入少许鸡精10.倒入豆腐翻炒均匀煮至入味，大火收汁即可。11.可以开吃了！
    紧接着，把切好的山药片加入锅中。山药片下锅后，要迅速与香菇混合翻炒，确保受热均匀。山药的质地较为脆嫩，翻炒时动作要轻柔，以免将其炒碎。在持续的翻炒过程中，山药吸收了香菇的香味，同时自身的清甜也开始散发出来。
    而青菜对于咽喉炎患者来说，通常是比较适宜的食物。青菜富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 K、钙、铁等。维生素 C 具有抗氧化作用，能够增强免疫力，有助于身体对抗炎症，对于咽喉炎的恢复有一定的帮助。而且青菜大多质地较为柔软，容易咀嚼和吞咽，不会对咽喉造成额外的摩擦和。像常见的白菜、菠菜、生菜等，都是很好的选择。咽喉炎患者可以将青菜清炒后食用，也可以做成蔬菜汤，既能补充营养，又能在一定程度上缓解咽喉的不适。
    当蒸糕蒸好后，不要急于打开锅盖，让它在锅中焖5 - 10分钟。这一步能让蒸糕更加紧实，口感也会更加软糯。焖好后，小心地将蒸糕取出，放在案板上晾凉一会儿。待蒸糕稍微冷却后，就可以用刀将其切成小块。此时，一块热气腾腾、香气四溢的宁波蒸糕就大功告成了。