1. 包菜洗净撕成小片,茄子切滚刀块后放入清水中浸泡,防止氧化变黑;五花肉切片,放入碗中,加入生抽、料酒、淀粉,抓匀腌制。小米辣切段,青辣椒切块,大蒜切末,生姜切丝。
现在,是它们邂逅的时候了。在蒸锅中加入适量的水,大火烧开。将腌制好的牛肉片整齐地铺在蒸碗底部,尽量铺得均匀一些,让每一片牛肉都能充分展现自己的魅力。然后,小心翼翼地将搅拌好的蛋液缓缓倒入蒸碗中,覆盖在牛肉片上。此时,蛋液与牛肉片就像是亲密无间的伙伴,即将共同经历一场温暖的蒸煮之旅。
做法步骤 1.准备好材料2.鸡胸肉去皮去筋洗净切成条状,加入料酒、盐、淀粉抓匀腌制备用3.莴笋去皮先斜段再切片,胡萝卜先斜段再切片,蒜切末备用4.锅中倒入适量的食用油烧热,再放入鸡胸肉翻炒至变色变白5.盛出备用6.原锅倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香7.放入莴笋和胡萝卜8.翻炒至断生9.加入蚝油10.依个人口味加入盐,翻炒均匀11.放入鸡肉12.翻炒均匀即可13.成品图
韭菜具有独特的风味,其含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。茄子则口感软糯,富含多种矿物质和维生素。它们在营养成分上并没有明显的冲突。当把韭菜和茄子一起炒制时,能创造出别样的味觉体验。