加入调味料后，继续翻炒几分钟，让调味料均匀地融入麦子中。你会闻到一股更加浓郁诱人的香味扑鼻而来，这时候的炒干麦子已经初具雏形了。再稍微翻炒一会儿，直到麦子的口感变得酥脆，就可以出锅啦。
    要将牛肋条成功转化为美味的粉蒸肉，还需要精心的处理。第一步就是要对牛肋条进行腌制。将牛肋条切成大小均匀的块状，用葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖等调料进行腌制，让调料充分渗透到肉中，提前锁住肉的鲜美。腌制的时间也很关键，一般建议腌制2-3个小时，这样才能让牛肋条充分吸收调料的味道，为后续的蒸制打好基础。
    做法步骤 1.准备好材料；2.香菇浸泡20分钟，泡软；3.马蹄去皮后剁碎;4.香菇剪去根蒂后剁碎放入盆内;5.猪肉用用搅拌机搅碎后倒入盆内;6.敲入一只鸡蛋;7.把鸡蛋搅散，和馅料一起搅拌均匀;8.放入胡椒粉;9.放入糖;10.放入盐;11.放入一大匙酱油搅拌均匀后腌制十分钟，开始准备苦瓜；12.苦瓜切小段，挖去中间的瓢;13.把馅料酿进苦瓜里面, 冷水入锅，隔水蒸30分钟;14.用半碗水，一匙淀粉，一大匙酱油调好淀粉水;15.另外取一口锅，倒入适量水，倒入淀粉水勾芡;16.最好把勾好的芡淋在苦瓜上即可.小贴士1 用不锈钢长柄的汤匙的柄，插入苦瓜内转一圈就能轻松把苦瓜内的瓢挖掉2 蒸的时候肉会收缩一点，可以放多一点点馅料。稍微压一下3 蒸苦瓜的时间要根据苦瓜厚度调整一下，我觉得苦瓜要蒸软了才好吃所以我都会蒸久一点
    蒸苹果还具有一些潜在的健康益处。苹果中的果胶在蒸煮过程中可能会发生一些变化，形成一种叫做“苹果胶”的物质，这种物质具有更强的吸附性和凝胶性，能够更好地吸附肠道内的有害物质，促进肠道排毒，对维持肠道健康有益。而且，蒸苹果具有一定的温热特性，对于一些体质偏寒的人来说，在减脂期食用不会像吃生冷苹果那样容易引起肠胃不适。