然后，开始刻画肉的细节。用铅笔的不同硬度来表现肉的明暗关系。较硬的铅笔（如H、2H）可以用来画亮部，较软的铅笔（如B、2B）可以用来画暗部。在画肉的纹理时，要根据肉的实际纹理走向来绘制，这样才能让画出来的肉更加真。比如五花肉的纹理，可以用一些弯曲的线条来表现肥瘦相间的感觉。
    青菜叶的热量非常低，每 100 克青菜叶的热量大约只有 15 千卡左右。相比之下，其他一些高热量的食物，如油炸食品、糖果等，其热量要高出许多倍。如果在减肥期间将一些高热量的食物替换为青菜叶，就能够有效地减少热量的摄入，帮助身体消耗多余的脂肪，达到减肥的目的。
    要做出美味的红萝卜炒土豆片，首先要准备好食材。需要新鲜的红萝卜和土豆各一个，大蒜两瓣，生姜一小块，适量的盐、生抽、食用油。将红萝卜和土豆洗净，土豆去皮，然后把它们切成均匀的薄片。切土豆片时尽量切得薄一些，这样炒制的时候更容易熟透。切好的土豆片要放入清水中浸泡，防止氧化变黑。大蒜和生姜切成末备用。
    做法步骤 1.准备要用到的材料，糯米提前用清水浸泡3~4个小时，莲子泡发后去芯，红枣浸泡洗净待用。2.浸泡后的糯米用手指一捻就碎的状态，这种状态的糯米就是泡好了。3.起蒸锅，放足量的清水，篦子上铺笼布，糯米铺在笼布上，开大火蒸，上汽后蒸20~30分钟。4.蒸好的糯米饭口感软糯、软硬适中，放凉待用。5.红枣、莲子用电饭煲蒸熟，放凉待用。6.用一个碗或其他喜欢的容器，在容器里铺一层保鲜膜，在碗底铺一层放凉的糯米饭，用手压实。7.在糯米饭上铺一层红豆沙，压实，摆上蒸熟的莲子。8.在红豆沙上再铺一层糯米饭9.糯米饭上铺一层红豆沙，摆上莲子。10.最后铺上一层糯米饭，用保鲜膜包好，倒扣出来就是一个糯米红豆糕。小贴士糯米饭的分量根据自家的饭量来定哈，多点少点都没关系；另外糯米是蒸熟的，所以一定要提前浸泡糯米，彻底泡透了才不会蒸出夹生饭。