要炒出美味的大米饭，大米的选择和处理至关重要。不同品种的大米，口感和吸水性都有所不同。一般来说，长粒米口感较硬，煮出的米饭颗粒分明，更适合用来炒饭；而圆粒米口感软糯，煮出的米饭黏性较大，不太适合直接用于炒饭。选好大米后，在煮饭时也有诀窍。煮饭时水要适量，比平时煮饭的水稍微少一点，这样煮出来的米饭会更干爽，颗粒更分明，炒的时候也不容易粘连。煮好的米饭最好先冷却一段时间，放入冰箱冷藏几个小时更佳，这样米饭中的水分会进一步减少，炒的时候更容易炒散，口感也会更加蓬松。
    做法步骤 1.里脊肉切肉片，放入盐，嫩肉粉，料酒，腌制备用，姜，蒜切片，备用2.杏鲍菇斜刀切片，备用3.红菜椒斜刀切片，备用4.锅内放入水烧开，先放入杏鲍菇淖两分钟，捞出放在漏盆备用，红菜椒同上。5.炒锅置旺火上6.倒入油适量7.油温适度时，放入切好的姜，蒜片8.炒出香味时，倒入腌制好的肉片9.翻炒片刻，待肉片断生时，加入少许料酒，翻炒10.倒入焯好的杏鲍菇，翻炒两分钟11.再放入焯好的红菜椒，12.翻炒片刻13.加入耗油，调味料，盐，炒匀14.翻炒两分钟15.装盘既成