事实上，藕粉是可以蒸的。当我们把藕粉进行蒸煮时，首先要对藕粉进行前期处理。不能像冲调那样直接用开水，而是需要先用少量的凉水将藕粉充分搅拌均匀，让藕粉完全溶解在水中，形成均匀的藕粉液。这一步非常关键，如果没有搅拌均匀，蒸出来的藕粉可能会出现结块的现象，影响口感。
    月子期间食用蒸的甜南瓜也并非毫无注意事项。虽然甜南瓜营养丰富，但也不能过量食用。过量食用可能会导致新妈妈血糖升高，尤其是对于本身就患有妊娠期糖尿病或者产后血糖尚未恢复正常的新妈妈来说，更要严格控制食用量。一般来说，每天食用 100 - 200 克左右的蒸甜南瓜较为适宜。有些新妈妈可能对南瓜过敏，这类妈妈在月子期间应避免食用，以免引发过敏反应，影响身体恢复。
    
    直接将橙子放入蒸锅中蒸制的方法比较简单，只需要将橙子洗净，切成两半，去掉橙子的顶部，将适量的蜂蜜或者冰糖放入橙子的果肉中，然后将橙子放入蒸锅中，用中火蒸 10 到 15 分钟即可。这种方法能够保留橙子的完整形状和口感，同时也能够让橙子的营养成分更好地被人体吸收。