- 生姜：适量
    1. 尽量少用调味料：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过多的调味料会对宝宝的肠胃造成负担。因此，在蒸煮辅食时，尽量少用调味料，如盐、酱油、味精等。