食材的选择至关重要。挑选香椿时，要选择颜色鲜嫩、枝叶饱满的。新鲜的香椿芽颜色翠绿，带有一种生机勃勃的气息，而且香气浓郁。如果香椿颜色发暗，叶子有枯萎的迹象，那么它的口感和香气都会大打折扣。对于油豆腐，要选择质地紧实、表面光滑的。优质的油豆腐蜂窝状结构均匀，这样在炒制过程中能更好地吸收香椿的味道。
    
    
    鱼腌制好后，将其放入蒸锅中。蒸锅要提前预热，这样可以保证鱼在蒸制过程中受热均匀。蒸制的时间要根据鱼的大小来调整，一般来说，一斤左右的鱼蒸8-10分钟左右，一斤半左右的鱼蒸10-12分钟左右，两斤左右的鱼蒸12-15分钟左右。蒸制的时间不宜过长，否则鱼会变老，口感不佳。