做法步骤 1.鸡腿清洗干净，放在水里浸泡十分钟浸泡出血水2.备好生姜、香叶、辣椒、八角、红椒3.轻划两刀使鸡腿更入味4.锅中加入清水放入鸡腿5.放入姜片6.加入两勺料酒7.大火烧开煮五分钟再将鸡腿捞起清洗干净8.将清洗干净的鸡腿放入锅中9.放入大料10.一瓶红烧汁在手，一步到味11.倒入60ml红烧汁12.加入小半碗清水13.盖上锅盖大火烧开煮五分钟14.转中小火慢煮十五分钟15.最后再大火收汁即可16.装盘撒入适量熟白芝麻17.馋哭隔壁家小孩哟😋18.成品图小贴士1、鸡腿轻划两刀更入味2、没有红烧汁，可自行调料汁
    
    
    是否会胖不仅仅取决于食物本身的热量，还与个人的新陈代谢、运动量等因素有关。有些女生新陈代谢较快，即使吃了一些高热量的食物，也能较快地将其消耗掉，不容易长胖。相反，新陈代谢较慢的女生，可能稍微多吃一点就容易长胖。所以，不能简单地说灌肠吃炒辣椒就一定会胖。