在小孩感冒期间，饮食的调整还需根据感冒的不同阶段进行。在感冒初期，孩子可能食欲尚可，此时可以适量给孩子吃一些蒸鸡，但要注意控制量。随着病情发展，如果孩子出现发热等症状，饮食应以清淡为主，减少高蛋白食物的摄入。等孩子病情逐渐好转，消化功能恢复后，再逐渐增加蒸鸡等富含营养食物的量。
    那么，在煮和蒸之间，我们应该如何选择呢？这取决于食材的种类和个人的口味偏好。对于一些口感软糯、味道浓郁的食材，如土豆、红薯、芋头等，煮是一个不错的选择。这些食材在煮的过程中能够吸收足够的水分，变得更加软糯可口。而对于一些注重原汁原味、营养丰富的食材，如海鲜、蔬菜、蛋类等，蒸则是更好的选择。蒸能够保留食材的天然风味，让人们品尝到最纯正的味道。