炒制过程是决定这道菜成败的关键环节。热锅凉油，将腌制好的五花肉片放入锅中煸炒。火候要适中，火太大容易将肉炒焦，火太小则肉不容易炒熟，还会出很多水。在煸炒过程中，要不断翻炒，让肉片均匀受热。随着炒制的进行，五花肉中的油脂会逐渐渗出，此时可以看到肉片变得金黄酥脆，散发出诱人的香味。将炒好的五花肉盛出备用。
    是否会胖不仅仅取决于食物本身的热量，还与个人的新陈代谢、运动量等因素有关。有些女生新陈代谢较快，即使吃了一些高热量的食物，也能较快地将其消耗掉，不容易长胖。相反，新陈代谢较慢的女生，可能稍微多吃一点就容易长胖。所以，不能简单地说灌肠吃炒辣椒就一定会胖。
    放入金针菇翻炒均匀，加入适量的生抽、蚝油、盐、白糖等调味料，继续翻炒 2-3 分钟，使金针菇入味。
    对于热咳，蒸橙子的效果可能就相对复杂一些。虽然橙子本身有清热的作用，但热咳的主要成因是肺热，仅靠蒸橙子可能无法完全解决问题。不过，在热咳初期，当症状还不太严重时，适量食用蒸橙子，借助其凉性和一定的润喉作用，可能会使咳嗽症状稍有减轻。比如孩子在玩耍后，因活动量较大，呼吸急促，导致咽喉有些许不适，进而引发轻微咳嗽。此时，吃一个蒸橙子，或许能缓解咽喉的燥热，减少咳嗽频率。