好吃不胖~无油低脂零失败的奥尔良面包糠烤鸡腿酱汁调配
好吃不胖~无油低脂零失败的奥尔良面包糠烤鸡腿酱汁调配

    
    做法步骤 1.鱼香汁材料混合2.搅拌均匀备用3.茄子洗净切片,撒上一层薄盐4.沾裹上面粉/淀粉都可以(我用的普通面粉)5.粘裹蛋液6.入锅煎至7.两面金黄即可8.捞出9.另起锅,倒入调好的鱼香汁,熬至汤汁浓稠即可10.淋在煎好的茄子上(也可以把茄子倒入酱汁中翻炒均匀后装盘)11.超好吃!巨下饭!
    
    做法步骤 1.准备食材。2.鸡胗洗净切薄片。3.葱斜刀切小段,姜切丝,蒜去皮去蒂切片。4.小米辣洗净切圈。5.酸豆角过水冲洗一下切小段。6.加适量的盐和料酒抓拌均匀腌制15分钟。7.腌制好的鸡胗入开水焯1-2分钟。8.沥水捞出过凉水冲洗一下。9.锅中适量油烧热下葱姜蒜爆出香味。10.下入焯好的鸡胗。11.加一勺味极鲜酱油翻炒均匀。12.再加半勺老抽酱油翻炒上色。13.放入酸豆角大火快炒。出锅前加小米辣翻炒均匀。14.再加一点白糖提鲜。15.加适量鸡精。16.出锅装盘。17.酸辣开胃,好吃又下饭!小贴士1、鸡胗处理的时候加盐腌制了,炒至过成中可无需再加盐。2、鸡胗焯水和炒至时间都不宜过长,否则会导致鸡胗嚼不动。3、酸豆角要最后再加,放早了会变得软烂,失去了脆爽的口感。4、小米辣根据个人口味添加。

分类:玉树小吃巴彦淖尔小吃 特点:皮糯馅鲜,汤汁浓稠 时间:2026-06-02 05:05
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用户评论
美食爱好者 发表于4分钟前
汤底鲜而不腥,👿🐺⬇醇厚温润,📕🚸⏬超级好喝
美食爱好者 发表于4分钟前
汤品清澈鲜醇,📈🔉🦜用料十足,🍓🛡🦡🩹营养又好喝
美食爱好者 发表于7分钟前
肉质细腻多汁,🛅🏝©💓📼一口爆汁超满足
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