做法步骤 1.材料准备好2.将鸡翅清洗干净，控干后在表面划两刀3.姜蒜切片，八角冲洗干净，葱打成葱结4.锅里倒入少许油，将鸡翅皮那面朝下放入煎制5.煎至焦黄后翻转煎另外一面6.两面都煎至焦黄后放入姜蒜、八角7.倒入酱油，翻炒上色8.倒入啤酒，一罐330毫升刚好，不用另外加水了9.大火烧开10.放入葱结，盖上盖子转小火焖煮约20分钟11.调入少许白糖，开大火翻炒收汁12.收汁至浓稠即可
    做法步骤 1.五花肉切块，放入不粘锅小火煎2.五花肉煽炒熟至出油，焦黄焦黄就可以了3.加入10克生抽、5克老抽、10克蚝油、10克白糖炒至上色4.土豆去皮切成小块，用凉水浸泡去除淀粉5.豆角去头去脚去筋，掰成长段6.倒入土豆跟豆角大火翻炒，翻炒至豆角变色，翻炒一分钟左右就可以7.加适量开水至与菜平齐的程度。放入干辣椒、八角、葱姜蒜、盐、一小勺老抽熬煮8.水减少一半时，在最上面平铺面条，铺的均匀一点，盖上锅盖闷10-15分钟9.中途可以用筷子扒开锅底的小口，看一下菜汁是否收干。如果汤汁收干而面不太熟，就兑加少量热水至汁差不多干了,面也熟了的程度。 切记：中途不要翻动面条。在面条熟之前翻动就会使面条糊化成一坨了。焖好后，再用筷子把面条扒拉散开，使面与菜混合好10.面条劲道，肉片的香味裹匀在每一根面上，配上生蒜都一样过瘾哦！11.绝对的懒人福音！一锅出，有菜有肉有主食，超方便~12.北方最受欢迎的面食之一，面条筋道咸香味浓。13.香喷喷的肉末豆角焖面就做好了小贴士1.一定要用不粘锅， 没有不粘锅用电饭煲也超级好用2.不要等水收干了再放面条，这样闷不熟3.闷面时候注意汤汁，少了加入热水，不要干锅糊了4.加的调料都有一定的咸度，所以酌情加盐，如果咸味够了，就不用加盐了； 5.面条最好购买筋道的新鲜面条，这样焖熟后口感比较好， 6、豆角加入清水后焖的时候要稍长一点，如果最后感觉豆角还是有点硬，可以再淋入一点清水，多焖一会。7.关键点，炒菜时完成调味，比正常的下饭菜稍微咸一点即可，加水不能太少，因为全部下来需要焖20分钟左右，小心糊锅。8.焖的过程中，不要搅拌菜与面条，面条始终在上边，充分吸收水蒸气，也不会粘锅，直至出锅前，才全面搅拌。
    
    而且，笋中的高纤维成分可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。在减肥过程中，便秘是一个常见的问题，它不仅会影响身体的代谢功能，还可能导致体重增加。笋中的纤维可以增加粪便的体积，使其更容易排出体外，避免毒素在体内堆积，从而对减肥起到积极的作用。