那么，孕妇到底能不能吃韭菜炒辣椒呢？答案并不是绝对的。如果孕妇本身胃肠道功能良好，对韭菜和辣椒不过敏，适量食用韭菜炒辣椒是可以的。但如果孕妇本身胃肠道较为敏感，或者有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，最好避免食用韭菜炒辣椒，以免引起不适症状。孕妇在食用韭菜炒辣椒时，要注意控制食用量，不要过量食用。一般来说，每次食用韭菜的量不宜超过 100 克，辣椒的量也不宜过多，以免对胃肠道造成。
    做法步骤 1.鸡腿肉洗净斩块，也可以在买鸡腿时让卖家帮忙2.干香菇提前泡发切片，青椒切条状3.生姜切片，红干椒剪成小段4.锅中放油烧至五成热，下入冰糖小火不停的翻炒至冰糖融化，颜色呈琥珀色5.放入鸡块改大火翻炒变色，发现家里还有两个鸡翅，所以一起放进去了6.然后调入料酒翻炒均匀7.倒入姜片和红椒段8.调入生抽、老抽炒至鸡肉上色9.再放入香菇翻炒均匀10.添清水与锅中食材持平11.调入一茶匙白胡椒粉，盖上锅盖大火煮开后改中小火焖煮15-20分钟12.待鸡肉软烂、汤汁变得浓稠时放入青椒13.再按照个人口味调入适量的盐，翻炒均匀即可14.一道肉质鲜美、汤汁浓厚的黄焖鸡米饭就做好了，记得要提前焖好米饭哦！小贴士鸡肉可以选择三黄鸡，肉质比较细嫩，如果是人少食用就用鸡腿，这个可以按照自家的情况做一下变通香菇用干的味道比较浓郁，但要提前泡发，当然如果着急的话也可以用新鲜的香菇炒糖色是这道菜红润油亮的关键，注意一定要用小火来回翻炒，呈粘稠的琥珀状就可以了，千万不要炒过了，否则口感发苦，整道菜就被搞砸了
    在炒制过程中，要注意火候的控制。牛肉和辣椒都比较容易熟，所以要快速翻炒，避免炒糊。要根据辣椒的成熟度调整翻炒的时间，确保辣椒熟透但又不会过于软烂。
    2. 根据个人口味调整盐的用量，让菜肴味道更加鲜美。