做法步骤 1.半只草鱼去头去尾,剁成3厘米左右宽的鱼块2.再继续剁成小方块3.盛入碗内,加入盐,鸡精,黄酒,胡椒粉,花椒粉4.再加入一勺红薯粉5.加入两勺鸡蛋液6.搅拌均匀,腌制1小时7.姜切丝,小葱葱白切段,大蒜,红辣椒剁成蓉8.豆瓣酱剁细9.锅内倒入能浸没鱼块的油,油烧热后,下入腌制好的鱼块炸10.中间多翻动11.炸至表面金黄,捞出备用12.锅内留少量油,加入豆瓣酱,葱段,姜丝,蒜蓉,红辣椒炒香13.接着倒入半碗黄酒14.加入盐,鸡精,白砂糖,生抽调味15.接着倒入鱼块,大火烧开后,用小火焖至汤汁收紧16.出锅,撒上葱花即可17.成品图小贴士如果没有黄酒,也可以用料酒替代
在摆放食材时,也有一定的讲究。可以先将调好的肉馅铺在盘子底部,尽量铺得均匀一些。然后将处理好的螃蟹放在肉馅上,螃蟹的摆放位置要合理,这样既能保证受热均匀,又能让螃蟹的鲜味更好地融入肉饼中。
肉炒板栗的营养价值还体现在其对人体免疫力的提升上。板栗中的多种营养成分协同作用,有助于增强人体的免疫力。维生素C具有抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,减少氧化损伤,从而提高身体的抵抗力。蛋白质则是构成人体免疫系统的重要物质基础,对于免疫细胞的生成和修复起着关键作用。肉炒板栗中的这些营养物质共同为免疫系统提供支持,使身体能够更好地抵御外界病菌的侵袭,预防感冒、感染等疾病。