那么，如果想要利用香蕉来缓解咳嗽症状，应该怎么做呢？其实，最简单的方法就是将香蕉直接食用。香蕉的口感香甜，容易被人体接受，而且其中的营养成分也可以直接被人体吸收利用。如果觉得直接食用香蕉太单调，也可以将香蕉切成小块，加入酸奶、蜂蜜等食材中，制作成香蕉奶昔或香蕉蜂蜜水等饮品，口感更加丰富，也更容易被人体接受。
    5. 加入生抽调味，翻炒均匀。
    一、准备食材和调料
    做法步骤 1.备好食材：鸡肉，板栗，姜片，葱段，蒜粒；2.板栗洗净，在板栗壳上，切十字刀，刀口深度需切开里面的板栗衣，然后放入淡盐水中煮10分钟左右；3.煮好的板栗，不烫手的时候，立即剥掉板栗壳、板栗衣；4.鸡肉洗净后，放入清水里，调入适量料酒，煮沸；5.焯水后的鸡肉，捞出，用流动清水冲洗干净；6.锅里烧热，倒入适量植物油烧热；7.放入鸡肉翻炒变色；8.放入姜片，葱白，八角，香叶炒香；9.调入适量红烧酱油，蚝油；10.调入适量清水，放入板栗；11.大火烧开后，转小火煮20分钟左右，收汁；12.放入葱绿，关火，起锅。13.起锅，上桌咯。小贴士1、调料可根据个人口味自行调整；2、板栗需趁热剥壳，但是要做好防烫工作。