孕晚期准妈妈的饮食要注意少食多餐，避免一次进食过多，以免引起肠胃不适。每天可以分成5-6餐来进食，每餐的量不宜过大。
    做法步骤 1.五花肉 150g、青椒 3个蒜 15g、豆豉 15g、豆瓣酱 20g、花椒 2g、盐 1g2.青椒洗净，切块备用3.姜蒜拍扁备用4.热锅冷油，倒入肉片5.将肉片均匀播散，倒入适量清水6.盖上盖子，当肉片变色后，关火，开盖7.轻轻晃动肉片，防止粘连焦糊8.小火煎至肉片两面金黄，盛出9.油锅倒入大蒜、豆豉、豆瓣酱、花椒，炒香10.炒出香气后，倒入青椒，加入1g盐调味11.翻炒均匀，加入少许清水12.加入肉片大火翻炒均匀，即可出锅小贴士​1.五花肉倒入清水煎煮，加快肉质变熟，且不老2.五花肉关盖煎煮，防止溅射，开盖前关火降温
    当蒸好的螺丝虾出锅时，那扑鼻的香味瞬间弥漫整个屋子。此时，不要急着品尝，先在虾上淋上一层热油，“嗞啦”一声，热油激发了葱姜蒜和蒸鱼豉油的香味，让这道菜的香气更上一层楼。再淋上适量的蒸鱼豉油，根据个人口味撒上一些葱花或者辣椒圈做点缀，一道色香味俱佳的螺丝虾就大功告成了。