制作步骤：
    
    做法步骤 1.准备食材2.南瓜，紫薯去皮切块蒸熟3.南瓜加入白砂糖压成泥4.温热不烫手时加入酵母搅拌均匀5.加入面粉6.加入澳优爱优宝宝奶粉7.搅成絮状8.揉成面团9.发酵至2倍发10.排气再揉成光滑面团11.搓成长条状12.分成小剂子13.紫薯加入炼奶压成泥搅拌均匀14.小剂子揉搓成小饼状，包入紫薯馅15.收口压成饼16.平底锅烧热放入饼小火煎制17.两面上色，体积膨胀即可出锅18.无油无水，非常低脂好吃。小贴士一定要南瓜泥温热不烫手时加入酵母，否则酵母会被烫失效。如果添加奶粉，建议选择家里宝宝经常喝的奶粉，我用的是我家宝贝经常喝的澳优爱优奶粉，特有脑部发育营养素组合，非常营养。
    不过，吃蒸南瓜是否容易消化也并非绝对，还会受到食用量的影响。虽然蒸南瓜本身相对容易消化，但如果一次性食用过多，也会给肠胃带来负担。因为即使是容易消化的食物，当摄入量超过了肠胃的正常消化能力时，就可能导致消化不良。比如有些人在一顿饭中吃了大量的蒸南瓜，之后可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。所以，在食用蒸南瓜时，要注意适量原则。