做法步骤 1.准备好鸡蛋，蒜苔2.蒜苔去头尾，洗净3.切成小段，不要太长，够入味4.两个鸡蛋打入碗里5.打好鸡蛋液，加少许盐，搅拌均匀6.热油锅，倒少量油7.倒入鸡蛋液8.煎鸡蛋饼9.翻面后，弄碎，备用10.锅内倒少许油，倒入蒜苔11.翻炒均匀，七分熟后加入盐，耗油，再翻炒均匀焖锅一会儿12.再倒入煎熟的鸡蛋13.加少量水 翻炒均匀即可出锅14.超级简单，快速的下饭菜
    七个月的宝宝可以吃蒸蛋羹，但要注意只喂食蛋黄部分，并且要控制好量，同时在制作和喂食过程中要格外小心。每个宝宝的身体状况和消化能力都有所不同，家长们应该根据自己宝宝的实际情况来决定是否给宝宝吃蒸蛋羹以及如何喂食，以确保宝宝能够健康成长。
    
    1. 蘑菇洗净切片，菠菜洗净切段，虾仁洗净沥干水分，火腿、胡萝卜切丁，葱切末。鸡蛋打入碗中，加入盐、鸡精搅拌均匀。