做法步骤 1.食材合影2.首先把豆腐冲洗一下改刀成小块。3.番茄清洗干净，切成小块，生姜去皮清洗干净切成末，蒜头去皮清洗干净切成末，葱清洗干净切成葱段，全部切好放入盘里待用。4.锅里放入一碗水烧开，加入一勺盐搅拌融化，把豆腐放入焯3分钟（豆腐焯一下可以去除豆腥味，而水里加一勺盐，烧的时候豆腐不容易碎掉），豆腐焯好捞起来沥干水待用。5.锅里放入少许油，把番茄放入煸炒出番茄汁。6.待番茄炒出汁以后，加入姜末、蒜末、葱白炒出香味。7.加入豆腐翻炒均匀，加入5克蚝油，10克生抽，适量盐，50毫升水炒匀，盖上盖子焖5分钟。8.豆腐焖好以后，加入少许鸡精翻炒均匀，即可出锅。9.美味的番茄烧豆腐做好了，营养美味，还可以减脂，喜欢的宝宝赶紧收藏了。10.成品图二11.成品图三12.成品图四小贴士1、豆腐焯水可以去除豆腥味，而水里加一勺盐，焯出来的豆腐不容易碎掉。2、番茄炒出汁以后，再加豆腐，这样做出来的豆腐特别好吃。
    首先是经典的香肠腐竹炒青椒。准备好适量的腐竹、香肠和青椒。先把腐竹用温水泡发，泡发的时间要根据腐竹的质地来定，一般2 - 3小时，待其变得柔软有弹性即可捞出，切成小段备用。香肠选择自己喜欢的口味，如广式香肠、川味香肠等，将香肠切成薄片。青椒洗净后去籽，切成小块。接着起锅烧油，油热后放入香肠片煸炒，香肠在高温下会慢慢出油，变得金黄微焦，散发出诱人的香气。当香肠炒至微微卷曲时，放入青椒块继续翻炒，青椒在热油的作用下会迅速变色，变得翠绿鲜嫩。然后加入切好的腐竹段，翻炒均匀。此时可以加入适量的生抽、盐、鸡精等调味料进行调味。生抽能增添菜肴的鲜味和色泽，盐和鸡精则是基本的调味，让味道更加醇厚。继续翻炒几分钟，让腐竹充分吸收香肠和青椒的味道，一道色香味俱佳的香肠腐竹炒青椒就大功告成了。这道菜中，香肠的咸香、青椒的清爽和腐竹的柔韧相互融合，口感层次丰富，让人食欲大增。
    1. 在处理鲈鱼时，要注意卫生，避免污染鲈鱼。