接着，准备配料。姜切成细丝，葱切成葱花，蒜拍成蒜末备用。在鱼身上均匀地撒上一层薄薄的盐，腌制片刻，让鱼初步入味。然后在鱼盘中铺上姜片，将鱼放在姜片上，这样既能去腥，又能防止鱼在蒸制过程中粘在盘子上。
    2. 泡发香菇时，应使用温水，避免使用开水，以免破坏香菇的营养成分。
    从营养角度来看，蒸梨有着独特的优势。梨本身富含多种维生素，如维生素 C、维生素 B 族等，这些维生素在蒸制过程中虽然会有一定程度的损耗，但依然保留了相当一部分。梨中的矿物质如钾、镁等也得以较好地保存。更为重要的是，梨具有润肺止咳、清热降火等功效，经过蒸制后，这些功效似乎得到了进一步的强化。梨中的一些生物活性成分，如多酚类物质，在高温蒸制下可能会发生一些转化，生成新的有益物质，从而使蒸梨在养生保健方面发挥出更为显著的作用。
    准备好食材后，就可以开始炒制了。热锅凉油是关键的一步，这样可以避免蔬菜粘锅。待油温升至六成热时，放入蒜末爆香，蒜末的香气能为整道菜增添浓郁的味道。