- 盐：适量
    窍门一：选择新鲜的豆角
    黑猪腿肉做成的炸猪排也别有一番风味。将猪腿肉切成薄片，用刀背拍松，加入盐、料酒、胡椒粉、生抽等调料腌制15 - 20分钟。依次裹上面粉、鸡蛋液和面包糠，放入油锅中炸至金黄酥脆。搭配上番茄酱或者椒盐，外酥里嫩，香酥可口。
    烹饪方式也会影响鸡蛋炒葱头的热量和营养价值。尽量采用清炒的方式，避免加入过多的酱料、糖等高热量调料。如果喜欢更丰富的口味，可以适量加入一些生抽、醋等低热量的调味料来增添风味。