蘑菇，种类繁多，常见的有香菇、平菇、金针菇等。它们富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有提高免疫力、抗肿瘤、降血脂等作用。蘑菇的口感鲜美，无论是炖菜、炒菜还是煲汤，都能为菜肴增添浓郁的风味。