接着是烹饪步骤。锅中倒入适量的油，烧至七成热。将腌制好的肉丁倒入锅中，迅速滑炒至变色，盛出备用。此时锅中留少许底油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。贵州的辣椒是这道菜的灵魂调料之一，加入适量的贵州干辣椒段，煸炒出香辣味。辣椒的香气瞬间弥漫整个厨房，让人垂涎欲滴。然后将炒过的肉丁再次倒入锅中，与辣椒等调料充分翻炒均匀。
    再来说说西红柿炒鸡胸脯肉。同样，先准备好食材，鸡胸肉、西红柿、鸡蛋、葱姜蒜、盐、糖、生抽、番茄酱、淀粉和食用油。把鸡胸肉切成小块，放入碗中，加入盐、生抽、料酒和淀粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，腌制20分钟。西红柿洗净，在顶部划十字刀，用开水烫一下，去皮后切成小块。葱姜蒜切末备用。
    做法步骤 1.五花肉切块2.准备配料3.肉块凉水下锅焯水去血沫4.捞出洗净沥干水分5.油锅烧热，放入肉块翻炒片刻6.放入配料翻炒7.放入花椒粉8.放入生抽9.翻炒均匀10.放入老抽翻炒片刻11.添水没过肉块12.放入料酒13.放盐调味后大火烧开转中火14.煮约1小时，收浓汤汁15.开始享用吧小贴士1、这道菜没有炒糖色，也没有用过多的调料，更好的保持了肉的原味。2、炖煮的时候不要用大火，用中小火慢慢炖出肉里面的油脂，吃起来就不会油腻了。
    从食品安全的角度来看，田螺生长在淡水环境中，容易受到各种寄生虫和细菌的污染。其中，广州管圆线虫是较为常见的一种寄生虫，它可以通过食用未煮熟或未加工熟透的田螺而进入人体，进而对孕妇和胎儿的健康造成严重威胁。广州管圆线虫幼虫会在人体内移行，侵犯中枢神经系统等重要器官，引起头痛、发热、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可能导致瘫痪等后果。