挑选马齿菜是关键。新鲜嫩绿的马齿菜口感最佳,那些叶片发黄、发蔫的就不太适合了。采摘回来的马齿菜要仔细清洗,把上面的泥土、杂质都去除干净。可以多冲洗几遍,确保没有残留。然后将马齿菜切成小段,放入开水中焯烫一下。这一步很重要,既能去除马齿菜本身的一些苦涩味,又能让它在后续的制作中更好地吸收调料的味道。焯烫的时间不宜过长,一般一分钟左右即可,看到马齿菜颜色变深绿,稍微变软就可以捞出来了。捞出后迅速用凉水冲洗降温,这样能保持马齿菜的鲜嫩口感。
做法步骤 1.鸭蛋要选择青皮鸭蛋2.放入水中 一定要看好 不要有裂的。3.洗干净鸭蛋 认真洗 要比你卸妆洗脸还要认真4.买的时候明明数着20个 为什么回家就变成21个了呢?!强迫症患者表示很无奈……洗完晾干,着急的话擦干也行。5.白酒倒入一小盅 6.剩下的倒入碗里7.罐子洗干净,晾干,一定要无水无油,用医用纱布沾一点白酒 擦拭一遍罐子内部。8.鸭蛋在白酒碗里滚一遍9.滚完白酒的鸭蛋放入罐子里10.腌制盐准备11.水开后倒入盐12.煮到饱和13.倒入花椒大料14.略微发黄关火15.凉成凉水会成茶色16.倒入罐子内17.加上一小盅白酒18.浮力会让鸭蛋飘起来,没关系 定时打开搅一下,让鸭蛋充分都淹到。19.夏天30天,冬天60天。白粥的好CP小贴士每一步都不能忽略 不然会失败。鸭蛋捞出后剩下的水可以继续腌。
从营养角度来看,杏鲍菇是一种营养丰富的食材,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。对于产妇来说,在月子期间身体较为虚弱,需要充足的营养来促进身体恢复。杏鲍菇中的蛋白质是构成细胞和组织的重要成分,有助于修复生产过程中受损的身体组织。而且,杏鲍菇所含的多种维生素和矿物质,能够满足产妇在特殊时期对营养的多样化需求。例如,维生素B族可以参与能量代谢,帮助产妇恢复体力;钙元素对于预防产妇产后骨质疏松也有一定的作用。
做法步骤 1.处理牛肉:牛肉切成大块(我这块牛腱子差不多2斤半,我切成了6块),时间允许的话尽量用冷水将切好的牛肉泡半个小时出一下血水,这步忘记拍图了。2.大葱切段,姜切片。3.汤锅里放适量的水和几片姜片,冷水下切好的牛腱子焯水。4.将焯水后的牛肉捞出,冲去浮沫备用。5.做卤汁:另起汤锅,加入适量的水(水量以没过大部分的牛肉为准)和葱段、姜片、八角、花椒和干辣椒等香料。6.加入2勺的老抽,主要为了提色,量不用太多。7.放1大勺的生抽提鲜。8.放入适量的料酒去腥。9.再加多半勺的白糖,提鲜。10.大火烧开后转小火煮15分钟左右即成卤汁。11.卤牛肉:卤汁煮好后放入切好并喜好的牛肉块。12.盖上锅盖大火煮开转中火煮20分钟。13.20分钟后转小火煮1小时,在小火煮完半小时后调入适量的盐调味(卤汁要略微咸一些)。14.再盖上锅盖,小火炖到牛肉熟即可(如果控制不好时间,可以用筷子戳下肉,能戳进去基本就差不多了)。15.卤好的牛肉取出凉凉放入保鲜盒里,浇一点汤汁在里面,放冰箱冷藏一晚(更入味)。16.将卤好的牛肉切片,按照自己的口味喜好浇上调味汁或者蘸着调味汁吃就可以了。小贴士卤牛肉的过程中牛肉会缩很多,所以牛肉要切大块点卤。牛肉焯水用冷水下锅,这样才能充分去除血沫和异味。我放了差不多2大勺的老抽,卤出的颜色偏淡,喜欢颜色重的要适量多加些老抽。将卤好的牛肉连带一些汤汁放冰箱冷藏一夜,一来是可以更入味,二来冷藏的后的牛肉相对好切成片