从本质上讲，着凉时人体阳气受损，需要的是温热之性的食物来驱散寒邪、扶助阳气。而梨子的凉性可能会与寒证相冲突，加重体内的寒气。所以，单纯着凉且没有明显热象表现时，并不建议食用蒸梨子。不过，如果着凉后经过一段时间，身体出现了寒邪化热的迹象，比如原本流清涕转为黄涕、咳嗽痰液由稀白变得黄稠等，此时适当吃一些蒸梨子是可以的。蒸梨子能在一定程度上缓解因热邪引起的咽喉不适、咳嗽等症状。
    
    2. 干辣椒剪成段，蒜切成末备用。
    梨和川贝是经典的搭配组合。川贝是一种名贵的中药材，有清热润肺、化痰止咳的作用。将梨洗净，从顶部切开，挖去中间的果核，形成一个中空的“小窝”，然后放入适量的川贝粉和冰糖，再把切下的顶部盖回去，用牙签固定好，放入蒸锅中蒸熟。这道川贝蒸梨对于肺热咳嗽、干咳少痰等症状有很好的缓解作用。尤其是在干燥的秋冬季节，人们容易出现呼吸道不适，食用川贝蒸梨能起到滋润肺部、减轻咳嗽的效果。