炒卷心菜时，调味也有窍门。调味不宜过早，过早放盐会使卷心菜出水，导致口感变软。可以先只放少量的白醋和生抽，白醋能在一定程度上保持卷心菜的色泽和脆度，生抽则能增添鲜味。待卷心菜炒至七八成熟时，再加入适量的盐和鸡精，快速翻炒均匀。盐的用量要适中，过多会掩盖卷心菜本身的清甜，过少则味道寡淡。
    从营养成分来看，猪头肉含有一定量的蛋白质，蛋白质是人体必需的营养物质，它可以维持身体正常的生理功能，增强免疫力，并且在减肥期间有助于保持肌肉量。适量摄入蛋白质能让人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但猪头肉同时也含有较高的脂肪。脂肪的热量密度很高，每克脂肪能提供9千卡的热量，而每克蛋白质和碳水化合物仅能提供4千卡热量。过多的脂肪摄入会导致热量过剩，这些过剩的热量会在体内转化为脂肪储存起来，从而影响减肥效果。